Gdzie chowa się cukier? Lista produktów „fit”, które po cichu nasilają glikację i trądzik
Czy zdarza Ci się sięgać po produkty reklamowane jako „fit”, mając nadzieję na poprawę zdrowia i kondycji skóry, tylko po to, by odkryć, że…
Kategoria: Styl życia a skóra
Cykl miesięczny a trądzik – jak przewidzieć wysyp i ustawić dietę oraz rutynę na 4 tygodnie
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego w niektórych momentach miesiąca Twoja skóra wygląda lepiej, a w innych pojawiają się na niej niechciane…
Suplementy na skórę – co ma sens przy suchości, kolorycie i trądziku, a co jest stratą pieniędzy (checklista)
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoja skóra wydaje się sucha i mniej elastyczna? W obliczu zmieniających się warunków atmosferycznych, stresu i…
Zaparcia i jelita a stan skóry – kiedy problem trawienny „wychodzi” na twarzy i jak podejść do tego bez cudownych detoksów
Zaparcia to problem, który dotyka wielu z nas, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że ich skutki mogą wykraczać poza dyskomfort…
Kawa a skóra – czy kofeina odwadnia, nasila rumień i jak pić, żeby nie pogarszać cery (praktyczne zasady)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak kofeina w kawie wpływa na kondycję Twojej skóry? Wiele osób obawia się, że ulubiony napój może…
Kofeina, sen i skóra – jak ustawić „godzinę odcięcia”, żeby nie psuć regeneracji i nie podkręcać rumienia
Kofeina jest nieodłącznym elementem wielu poranków, ale jej wpływ na organizm może być zaskakująco skomplikowany. Często sięgamy po filiżankę kawy, nie…
Odwodnienie a zmarszczki – jak odróżnić „zmarszczki z suchości” od utraty jędrności i co działa najszybciej
Czujesz, że Twoja skóra straciła blask i elastyczność, a na twarzy pojawiły się drobne zmarszczki? Możliwe, że przyczyną jest odwodnienie, które…
Stres oksydacyjny a skóra – jak wolne rodniki przekładają się na koloryt, zmarszczki i utratę blasku (co działa w praktyce)
Wzmożony stres codziennego życia oraz ekspozycja na czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV, mogą drastycznie wpłynąć na kondycję naszej…
Niebieskie światło wieczorem – jak psuje sen i regenerację skóry oraz co zmienić w 7 dni bez „detoksów”
Czujesz, że każda noc staje się coraz trudniejsza, a regeneracja skóry wydaje się być tylko marzeniem? Wiele osób nie zdaje sobie…
Post przerywany a skóra – kiedy pomaga, a kiedy nasila stres i trądzik (jak obserwować sygnały cery)
Stosowanie postu przerywanego może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wpływa on na twoją skórę? Zmiany w…